post w

Tak właśnie pomyślałam, że zbyt mało tych kcal i organizm wszystko odkłada. Dlatego chciałam jakoś sensownie zacząć. I napisałam post na forum w celu uzyskania pomocy. Jesli juz na poczatku ustawilam sobie tak niska kalorycznosc to z pewnoscia moj metabolizm by mega zwolnił. I nie bylo by juz czego ucinac pozniej.. Ale pomyslalam tez o tym ze po [...]

[...] nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po [...]

[...] nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po [...]

[...] nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po [...]

[...] nie nakręcają tematu , jednak typowe olewanie to głupota . Sam mam znajomego ( dany do wglądu %-) ) na fb cały czas wstawiał teorie spiskowe na temat COVIDa . k***a co drugi post to drwiny z COVIDa i ludzi którzy wierzą w pseudo pandemie . Teraz wstawia ogłoszenie , ze szuka osocza ozdrowieńca dla ojca . Już nie chciałem być ch**em i mu pisać po [...]

Dodaję wpis tego, co jem. Natomiast jeśli chodzi o ćwiczenia to znalazłam pewien post na forum i w pełni korzystam z porad, jakie tam wypisano. Podaję link do strony, z której korzystam: http://www.mnbbc.com/content.php/180-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.I http://www.mnbbc.com/content.php/194-100-dni-treningu-poczatkujacej-kobiety-cz.II [...]

[...] lub nie i powyższych punktach której jak powiedziałeś liznąłem to juz inna bajka to nie ten dziła, napisałeś o rzeczach (i to jeszcze nie chotycznie) oczywistych bo wiekszośc forumowiczów wiedzą. nieche negowac twojej wiedzy i postawy, ale taki post nic nie wnosi na pewno nie w tym dziale, jest porostu o niczym, a dobitnie jo dupie marynie.

Coz nie bede komentowal niunio1 twoich wypowiedzi, bo nie ma sensu. Moge tylko tyle powiedziec, ze jesli ten post nie przemowil do Ciebie w zaden sposob, tzn. ze nie byles jego adresatem... Jednak sledzac tok tej dyskusji nie nalezysz raczej do wiekszosci, wiec twoje stwierdzenie traktuje czysto indywidualnie. Pozdrawiam.

Postanowilem mimo wszystko przypomniec ten post, poniewaz wciaz spotykam sie z opiniami, ze jezeli ktos cos osiagnal w sporcie to na pewno musial cos brac... A ja sie wciaz z tym nie zgadzam. Pzdr eX

[...] co piszesz to usprawiedliwienie umyslowego lenistwa. Jakosc underow w pl jest wybitnie niska, jak mialbym wybor o kotrym piszesz wbiajc i ryzykowac syfy, cialga goraczke (vide ostatni post F1) to bym po prostu nie wbijal. Proste. Ale zapewniam cie ze i pl jest dostepny normalny towar po bardzo korzystnych cenach, wystarczy wiedziec gdzie szukac.

a mój post podwieszony Jakryc czemu nie jestes "zielony" ?? co to za akcja ze ludzi odchudzają ?? dopiero teraz zauwazylem podwieszony post sory za spam Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-27 09:13:48

Czy mój post nie był na temat ?Nie było tam o McBridzie i o ważeniu ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-02-25 14:58:00

To mój pierwszy post na forum więc na wstępie chciałbym się przywitać. Co do walki Adamka miślę, że była to dobra walka z wysokim przeciwnikiem. U Adamka widać Było szybkość, szczególnie w ostatniej rundzie można było ładnie zobaczyć. Ta walka to był tylko trening z wysokim przeciwnikiem przed Kliczkiem. Adamek nie znokautował McBridea, bo nie [...]

[...] z tego smieje haha ale oddaje na niego głos , przyczynie sie do jego pogrubienia ! a co ! Zmieniony przez - aDw w dniu 2018-04-02 10:06:40 Nie wiem w jaki celu ten Twój post ? Może zazdrość ze Ciebie nie na na liście ? Płacić może nie płaca ale suple w dobrych cenach mają;-) Zimny smingus dyngus ;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu [...]

Wiesz, jest taki post na ten temat, dosc obszerny - polecam lekturę Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] 76.9kg 5.10 77.8kg 6.10 76.3kg 7.10 77kg 8.10 76.7kg 9.10 77.5kg 10.10 76.9kg 11.10 76.7kg 12.10 76.6kg | Zastanawiam sie nad przejsciem na tego typu FBW AB z obecnego (1 post) TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps+Triceps 3x8 Allahy 3x8 Łydki 3x8 Facepull 3x12 TRENING B Martwy Ciąg Klasyczny 5x5 [...]

Poczytaj ten post co wkleilem link i poszukaj postu dominao. I po czym czujesz i od razu twierdzisz ze prowokacja? Z gory przyjmujesz ze piwniczny under bedzie zawsze cacy. Nie pierwsza to zla opinia na ten temat. Z reszta pewnie niedlugo posypia sie nowe w podobnym typie to sie sprawa wyjasni. a masz racje temat Brd jest prowokacyjny. Czuc to z [...]

[...] posiłek powinien być czysto białkowy (może to być odżywka wolnochłaniająca się, może to być twaróg Białko włączyłbym tez do suplementacji okołotreningowej--> patrz post podwieszony ogólnie dieta średnio mi się podoba- dlaczego unikasz mięsa? widze tam tylko lub jakis kawalek grillownaego kurczaka, indyka z wazywami. białko na redukcji [...]

post do usuniecia Zmieniony przez - wąski1989 w dniu 2013-03-08 23:15:59

heh wielkie dzieki za wypowiedzi, nigdy nie słyszałem że kreatyna tak łatwo przemienia się w kreatyninę i staje sie bezużzyteczna, pewnie gdyby nie ten post to wyrzuciłbym kase w błotko tak sobie myśle że kupa ludzi popełnia ten błąd i pije kreatyne dłuższy czas po przygotowaniu i później narzekają na firme/producenta/sklep pewnie jak bym sie [...]